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Programa Jiu-jitsu Feminino


Todas as aulas oferecidas na estrutura dos programas de Jiu-jitsu da Gracie Barra Icaraí são abertas para o público feminino.

Como uma arte marcial desenvolvida para permitir que o mais fraco possa derrotar um adversário fisicamente mais forte, o Jiu-jitsu é perfeito para as mulheres que estão interessadas em aprender como se defender — e quais não estão? Os Programas da Gracie Barra, oferecidos pelas Gracie Barra Icaraí e Gracie Barra Santa Rosa, em Niterói, combinam um currículo de defesa pessoal abrangente, jiu-jitsu esportivo e muita atividade física, tudo elaborado de forma a simular ataques reais permitindo o desenvolvimento atlético das alunas interessadas. As aulas melhoram o seu nível de condicionamento físico geral possibilitando mais qualidade de vida, sem deixar nada a desejar às academias de ginástica.

Na Gracie Barra Icaraí existem aulas especificamente concebidas especialmente para o público feminino com prevenção à violência contra as mulheres, e as “confraternizações” adicionam um benefício para os membros da Gracie Barra criando um forte vínculo entre a equipe.

A faixa preta é uma faixa branca que não desiste.