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Condicionamento físico e qualidade de vida: 04 dicas da Gracie Barra Icaraí

Qualidade de Vida Gracie Barra Icaraí

Na Gracie Barra Icaraí assumimos como nossa missão trabalhar para que o Jiu-jitsu seja uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal, melhoria do condicionamento físico e de mais qualidade de vida para os nossos alunos. Condicionamento físico nada mais é do que a capacidade que nosso corpo tem de realizar esforços intensos de sua rotina. Um […]

Publicado em 10 de maio de 2019 por Leia mais

Exercícios físicos: objetivos além do corpo forte e saudável

Aquecimento Jiu-jitsu Gracie Barra Icaraí

Principalmente no início do ano, a prática regular de exercícios físicos é uma das promessas que quase sempre fazemos a nós mesmos. Enquanto alguns se comprometem em mudar de hábitos após o Reveillon, outros crêem que o ano inicia-se somente após o Carnaval. Já para nós, o dia de mudar é hoje! Em nossas escolas […]

Publicado em 26 de março de 2019 por Leia mais

Gracie Barra Icaraí: Jiu-jitsu no dia a dia da aluna Alba Valério em Niterói

Alba Valério Gracie Barra Icaraí

Na semana do Dia Internacional da Mulher nós da Gracie Barra Icaraí, a sua escola de Jiu-jitsu em Niterói, conversamos com a nossa aluna Alba Valério. Acreditamos no Jiu-jitsu para todos, o Jiu-jitsu como ferramenta de desenvolvimento pessoal. Assim não poderíamos deixar de homenagear vocês guerreiras com quem dividimos o tatame. São mães, esposas, namoradas, […]

Publicado em 10 de março de 2019 por Leia mais

Dia Internacional da Mulher: Parabéns pelas conquistas também no Jiu-jitsu

Dia Internacional da Mulher

O Dia internacional da Mulher traz para reflexão a luta das mulheres por melhores condições de trabalho, igualdade de direitos entre outras conquistas destas guerreiras. Como não poderia deixar de ser, e podemos ver em nossas escolas Gracie Barra Icaraí e Santa Rosa, as mulheres também conquistaram seu espaço nos tatames. Nomes como Ana Laura […]

Publicado em 7 de março de 2019 por Leia mais

Superação após 03 meses de Gracie Barra Icaraí: você faz parte dessa história

Final de treino Gracie Barra Icaraí

Comemoramos 3 meses hoje, dia 12 de fevereiro de 2019. A escola de Jiu-jitsu GB Icaraí nasceu com o objetivo de levar a proposta do “Jiu-jitsu para todos” para Niterói. O jiu-jitsu já mostrou a muito para que veio e a sua eficiência enquanto arte marcial, mas nós acreditamos no jiu-jitsu como ferramenta para desenvolvimento […]

Publicado em 12 de fevereiro de 2019 por Leia mais

Academia de jiu-jitsu ou escola de jiu-jitsu em Icaraí? O diferencial da Gracie Barra em Niterói

Escola GB Icaraí

A Gracie Barra Icaraí, em Niterói, é uma escola de jiu-jitsu ou academia de jiu-jitsu em Icaraí? Quais são os diferenciais da Gracie Barra que a torna referência enquanto escola de Jiu-jitsu? Aqueles que já conhecem o trabalho desenvolvido pela Gracie Barra Icaraí, sabem da preocupação que temos em nos destacar como escola de Jiu-jitsu […]

Publicado em 12 de fevereiro de 2019 por Leia mais

Aptidão física, saúde e qualidade de vida: o primeiro passo

Aptidão física, saúde e qualidade de vida. O que acha de dar o primeiro passo e saber mais sobre cada uma dessas espressões? Como está a sua aptidão física? Você pratica atividades físicas ou exercícios físicos? E o que isso tem a ver com você e, principalmente, com a sua qualidade de vida? Recentemente li […]

Publicado em 1 de fevereiro de 2019 por Leia mais

Qualidade de vida e condicionamento físico. Razões para pensar mais em você

Treino de Jiu-jitsu em família - GB Icaraí Niterói

Obter mais qualidade de vida e um melhor condicionamento físico com certeza está nos planos da maioria das pessoas para o início de ano. É um período natural de autoanálise e muita reflexão. Embora muitas vezes qualidade de vida seja utilizada como uma expressão da moda, sua importância é mais do que sabida. Aliás, ela […]

Publicado em 23 de janeiro de 2019 por Leia mais